夏なのでいつプールや海に誘われてもいいようにダイエット始めたんです。

ある日「空腹が健康に良い」と電車の広告でみました。
内容を見てみると１日に３食は食べすぎなそうな。
ふうんと思ってたら何日かたってGacktが１日一食しか食べないとテレビで言ってました。
（１日５時間トレーニングをするとも言ってましたが）

毎日、仕事に追われて運動できないので１日一食にしようと思い立って考えた結果、

朝食ーなし
昼食ーざるそば
夕食ー豆腐のみ

を考案しました。
これを一週間続けたら体重が４キロ減りました。

こないだの牛タンパーティーで１キロ増えましたがすぐ減らせそうです。

また報告します。

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